用户需要根据耳机上的LR标志来区分左右，然后在佩戴时调整耳机的头梁，让耳罩可以刚好覆盖住耳朵，并且头梁高于头顶几厘米，将音量调整为合适的音量，使用时间也不要过长。

头戴式耳机正确佩戴方法

1、首先用户需要先区分好耳机的左右，如果戴反了会比较难受，L为左耳，R为右耳。

2、然后调整耳机的头梁长度，选择一个合适的尺寸，确保耳罩可以刚好覆盖住耳朵。

3、并且头梁要稍高与头顶一点，避免出现头梁压在头皮上的情况。

4、接着需要调整好音量，尽量让手机音量维持在三分之一以内，电脑上则需要更低的音量。

5、最后就是在使用时需要注意使用时间，避免长时间的佩戴耳机。

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